ハチクロサンバ

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なんだかんだ、千里の道も一歩から」｢塵も積もれば山となる｣… 筋トレすれば、腹筋割れる

昔から言われているように、成長したり結果を出すためには何ごとも『続ける』ことが大事ですね。

この「10分間読書」をスキマ時間を見つけて毎日続けていくならば、実践していない人に比べて、成長の度合い・考え方に格段の差が出ることは確実でしょう。読書に例えるならば、誰でも本を読む習慣がない時は、ページを開くことさえも億劫に思われますが、1日10分でも時間を割いて数ページずつ読み進めていくならば、数日間で読み終えることが出来るでしょうし、当然のことながら知識も増えます。

毎日の読書で下地を作り、筋トレのように負荷をかけるつもりで乱読・平行読書を続けていくならば、考える力、語彙力・文章力、人間力の向上間違いなしです！！

会員と共に成長することを願って止まない会長も、上記のことについて熱く語っていました。

ユ会の一会員として、会長の期待に応えるべく、毎日の読書(主に自己啓発や営業に関する本)に加え、今後の専門分野確立のため、労働法や関連法令の毎日1時間の勉強を自分に課しています。





まだまだ自分の力量不足を痛感しているだけに、自戒の念を込めての更新でした。

最近すこぶる体調がいいです 毎日筋肉痛ですが（笑



運動量が以前の２〜３倍に増えてるハズなのに 全然体重が落ちませんΣ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ

なので、食事制限も軽く始めました 夜は炭水化物主体のものは抜いてます

今まで、夕飯でご飯１合とかぺろりと食べていたので、 お米抜きはかなーり辛かったんですけど、 最近やっと慣れてきました



総合の方も、がんばってますよっ 仕事の後とか正直きついけど、 成長する自分が実感できるのってホント嬉しいです

自分の通ってる和術慧舟會では、 練習の後に希望者のみの補強ってのがあるんですけど、 それがまじやばいっす

ひとりが寝転んで、もうひとりが相手のおなかの上に立って 足踏み１００回とか、原始的すぎ

その後続けて、腹にパウンド３０回されるんで、 初めて参加した時は、次の日お腹ピーゴロでしたよ（´□｀川）



そうそう、今日草野球の練習だったんですけど、 キャッチャーやってるとき、 ファールボール眼に直撃しました

最初右目の視界真っ白になって、まーぢあせった 全身の力抜けて、その場にうずくまったし(_　_|||)

やっぱちゃんと防具つけないとダメだねー 大学時代も、よく防具なしで練習してたけど、 眼直撃は初めてだった

今現在、通常の約２倍に腫れております これ理由に明日の仕事楽できないかな〜（笑



あ、今月のFineのオマケにスピーカーついてきますよ！

コレコレ


拡音機能はございませんヽ( ´¬`)ﾉ まぁ、雑誌のオマケだもんね イヤホンの代わりに・・・みたいな感じなんだけど、 音質は意外に悪くないです

使うことは・・・まずないと思うけど、 デザインがいいから良しとしようジャマイカ



さーて、これから運動するので、 ここらへんでヾ(´＿`○)ﾉ　ﾉヾｨ♪ヾ(´＿`●)ﾉ　ﾉヾｨ♪

また一週間がんばっていきましょー

コーラなどの炭酸飲料を毎日数リットル飲むと、深刻な筋肉障害を発症する場合があると、ギリシャ・イオニア大学（University of Ioannina）などの研究チームが19日、筋肉に警鐘を鳴らした。

　同大のモーゼス・エリサ（Moses Elisaf）医師を中心とする研究チームは、1日2-9リットルの炭酸飲料を飲んだ患者の症例を検証。

　研究によると、2007年の世界の清涼飲料水の消費量は5520億リットル。低カリウム血症になると、筋力の低下、筋けいれん、動悸、吐き気などの症状が現れる。より深刻なケースでは、心臓病や重度のまひを引き起こすこともある。

　研究チームは、サイダーなどの炭酸飲料に含まれるグルコース、フルクトース、カフェインなどの過剰摂取が、低カリウム血症の原因である可能性を指摘している。

　カリウム濃度が少しでも変わると、心臓血管系や筋神経系の機能に多大な影響を与える場合がある。研究結果は、6月発行の医学誌「International Journal of Clinical Practice」で発表される。1人当たりに換算すると年83リットルとなり、2012年までには95リットルまで増加すると見込まれている。

筋肉壊れるの恐ぇええええええええええ

今年で引退となる魔裟斗選手、この間放送された魔裟斗vs川尻の試合前のインタビュー。
あの時点で何となく、魔裟斗の勝ちが見えていた気がする。
試合前の格闘家達は目がとにかく怖い。
鍛えられた肉体、その筋肉はもはや造形美である。

全身が抑え切れないほどの獣臭を放ち、洗練されたスーツでドレスアップしようとも彼らの闘志はとどまることを知らないのだ。

イチロー、ヒデ、魔裟斗、世界を舞台に日本人である事を言い訳にせず、世界でその名をはせる。

そんな映像を見る度、「俺は何やってんだろう？」と疑問を抱かずにはいられない。
立ち上がれ、ハッチ。
負けるな、ハッチ。

今更になって持続性のない負けん気がふつふつとこみ上げる。

よし、今日もビリーをやろう。
そして、明日もビリーをやろう。
一日でも自分に負けるような事があるのならば、その日を自分の命日としよう。
これだ、これしかない。

私はつらつらと、まとまりもしない自分の葛藤と欲望をPCに記録することで一つの快楽を得るのだろう。

…無念。



魔裟斗
魔裟斗
魔裟斗
魔裟斗
魔裟斗
魔裟斗！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！